Empecemos por recordar que la gratitud es un sentimiento que nos conduce hacia el camino de la abundacia.
En el entendido de que “sentir es vivir” las emociones son la mayor prueba de saber que estamos vivos, algunas emociones pueden ser positivas y otras negativas, sin embargo, ambas nos enseñan y
aportan grandes aprendizajes para nuestro desarrollo y crecimiento personal.
Mantener un estado de ánimo saludable requiere de una mayor inclinación hacia emociones y pensamientos positivos, es entonces
ese nuestro reto, buscar disfrutar plenamente nuestra existencia.
Cuando generamos sentimientos de gratitud, elevamos nuestra vibración energética y conectamos con las infinitas posibilidades de abundancia que el universo tiene para nosotros, y entonces la vida nos presenta muchas más cosas por las cuales estar agradecidos.
Es muy importante tener presente que nuestro cerebro NO es capaz de sentir al mismo tiempo gratitud y angustia, eres TÚ quien decide lo que quiere sentir. Pero… ¿Cómo activar ese poder? Conscientemente, al despertar procura encontrar los motivos para sentirte agradecido, reconoce y valora tus logros sin importar el tamaño de ellos, al terminar tu día tomate unos minutos para reflexionar sobre las acciones o pensamientos que te generan bienestar y recorre cada pequeño detalle que tuviste.
Es muy importante tener presente que nuestro cerebro NO es capaz de sentir al mismo tiempo gratitud y angustia, eres TÚ quien decide lo que quiere sentir. Pero… ¿Cómo activar ese poder? Conscientemente, al despertar procura encontrar los motivos para sentirte agradecido, reconoce y valora tus logros sin importar el tamaño de ellos, al terminar tu día tomate unos minutos para reflexionar sobre las acciones o pensamientos que te generan bienestar y recorre cada pequeño detalle que tuviste.
Puedes empezar por lo más esencial que es agradecer el simple y hermoso hecho de respirar, de ver los colores de la vida, escuchar, sentir, oler, saborear, agradecer por las personas que te acompañan en este trayecto de tu vida, y tanto más… te garantizo que te sobraran motivos.
Finalmente te comparto la clave principal y el mayor poder de la gratitud. Es justo cuando logras descubrirte que lo has integrado en tus habitos diarios y empiezas a disfrutar de las sensaciones de felicidad y bienestar que provoca.
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