¿Qué es llevar un estilo de vida SIMPLE o minimalista?
Con los 11 tips de minimalismo que te compartiré lograrás poco a poco disminuir las distracciones, relaciones no saludables y podrás
deshacerte de todo lo que ya no necesitas, de todo lo que ya no agrega valor a tu vida, de todo aquello que no aporta a tu crecimiento
personal, para dejar espacio a lo que es esencial para tu bienestar, como la creatividad, el juego, el amor y la gratitud.
Necesitarás polvos de desapego, autodisciplina y convicción.
1.ORDEN. – Te sentirás con mucha motivación cuando elimines, personas, cosas materiales, emocionales y pensamientos que ya no son útiles en tu presente, mientras menos posesiones necesites cuidar, desempolvar, reorganizar, mover, estarás más cerca de sentirte libre.
2.-CHECA TU AGENDA.- Elimina actividades y obligaciones
innecesarias y con mayor razón las actividades indeseables, aprende
a decir “no” a exigencias excesivas y a integrar sin culpa tiempo libre
en tu rutina diaria.
3.-RESPETA TU TIEMPO LIBRE.– Asegúrate de aprovechar ese
tiempo haciendo algo que te llene el alma, que te apasione, leer,
escribir, ver películas, hacer ejercicio, pintar, bailar, etc…
4.-MEDITA.– Regálate por lo menos 10 minutos para estar en silencio, para hacerte consciente de tu respiración y conectar con tu interior, también se vale hacer una meditación activa como por ejemplo, cuando corres, estas conectando contigo, es un momento en silencio para apartarte de todas las distracciones cotidianas.
5.-HAZ CONEXIÓN CON LA NATURALEZA.– Pasea a tu mascota, dedícale tiempo de calidad, riega tus plantas con amor, camina o acampa en el bosque, nada en un río, lago o el mar, monta a caballo, ve a la nieve, respira el aire del campo, abraza un árbol, descálzate y siente el pasto o la arena en tus pies, siente la lluvia, tírate al sol unos
minutos y hazte consciente de cómo los rayos nutren tu piel.
6.-GENERA DISTANCIA SANA PARA TI.– Identifica a las personas que te han generado algún conflicto, te hayan juzgado, criticado o a quienes tengan una emoción negativa hacia ti, no importa que tan
cercanas sean, piensa objetivamente sin etiquetas y dales una bendición silenciosa y con gratitud apártate de su energía porque dejaran de vibrar en la misma frecuencia que tu.
7.-APARTA UN TIEMPO PARA TU SALUD.– Recuerda que tu cuerpo es el templo sagrado donde vives durante esta vida, entonces una fórmula que funciona muy bien es respetarlo alimentándote bien, nutriéndote adecuadamente, ejercitándolo y teniendo un descanso reparador, para retomar el ciclo de la vida cada día renovados y con nueva energía.
8.-TRABAJA EN TU PASIÓN.-De esta manera no tendrás que trabajar o hacer nada por obligación porque será como un juego para ti que
disfrutarás en cada momento, y qué crees? Lo harás obteniendo resultados tan gratificantes que ni tu podrás imaginar.
9.-DISMINUYE EL RITMO.-Relájate y disminuye la velocidad de tus pensamientos, desacelera tu forma de hablar, de reaccionar, de conducir tu auto, hazte consciente de las ocasiones en las que interrumpes o das por terminadas conversaciones por tu prisa y mejor opta por darte un poco más de tiempo para escuchar con atención.
Detén ese ritmo acelerado y date la oportunidad de ver las estrellas cuando sea posible, o de encontrarle forma a las nubes, de
simplemente sentir el aire o la lluvia o el sol, observa a las personas
en un centro comercial como parecen ir de prisa en piloto automático sin rumbo, una vez que lo identifiques elige hacerlo diferente.
10.-OLVIDA EL VALOR MONETARIO.-Deja de lado el “tener” mantén siempre presente que en el orden adecuado siempre será prioridad el “SER” retira la energía que estás gastando en contener esa emoción
de angustia que provoca el querer adquirir algo que posiblemente no sea el momento, eso solo agregará capas de ansiedad en tu vida que no necesitas tener, recuerda que estamos trabajando en lograr
simplificar tu vida y llevar en el viaje lo verdaderamente esencial para
nuestro bienestar. Es muy importante que sepas que eso no quiere, decir que abandones tus sueños o tus aspiraciones, claro que eres
merecedor de todo lo que anheles, solo observa desde qué lugar obtendrás eso que quieres.
11.-CUIDA TU ESPÍRITU.-Dejamos al final este punto por la enorme relevancia que tiene, curiosamente por no ser algo tangible muchas
veces minimizamos sin darnos cuenta que es importantísimo para tener un equilibrio en nuestra salud integral. Si de pronto la vida te parece compleja, rápida, desordenada, etc… acuérdate de tu esencia, acuérdate de tu espíritu, ahí encontrarás siempre ese espacio de luz,
simple, tranquilo, ordenado, de paz y armonía que requieres para regresar a esa sincronía perfecta de creación en la vida, procura ir constantemente a tu interior porque ahí están las respuestas que
necesitas.
Con un profundo deseo de que estás herramientas te ayuden a vivir más ligero, feliz y pleno, te dejo esta frase:
¡Que todo lo bueno llegue ahora a tu vida!